filet z łososia
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Potencjalna akumulacja rtęci u większych osobników
filet z łososia nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173688 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy filet z łososia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
filet z łososia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
206
Kalorie
0 g
Węglowodany
22 g
Białko
13 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 206 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 3.1 g |
| Nienasycone | 9.9 g |
| Sód | 59 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bogaty w korzystne dla serca kwasy tłuszczowe omega-3
- Zerowy indeks glikemiczny, idealny przy insulinooporności
- Potencjalna akumulacja rtęci u większych osobników
- Odmiany hodowlane mogą mieć niższy stosunek kwasów omega-3 do omega-6
Przepisy ze składnikiem: filet z łososia
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu filet z łososia?
filet z łososia nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy filet z łososia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
filet z łososia nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź filet z łososia w aplikacji Logi, z własną porcją.
