Cukinia
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera trochę sodu z powłoki
Cukinia ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Ogórek (15).
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ogórek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 1.8 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Niższa zawartość tłuszczu dzięki smażeniu na powietrzu
- Zawiera trochę sodu z powłoki
- Lekko przetworzone z panierką
- Niższa zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia?
Cukinia ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Cukinia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ogórek w tej bazie, Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Cukinia w aplikacji Logi, z własną porcją.
