ciasto czekoladowo-buraczane
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera buraki (źródło błonnika i przeciwutleniaczy)
- Wysoka zawartość cukru
ciasto czekoladowo-buraczane ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 25 do 7, zapewniając znacznie łagodniejszy wpływ na poziom cukru we krwi przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na babeczkę.
Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami - ŁG 10 na 100 g Te brownie oferują znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 10 w porównaniu do 25, co czyni je alternatywą bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi w przypadku deseru czekoladowego.
Czarne faszy brownie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto czekoladowo-buraczane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera buraki (źródło błonnika i przeciwutleniaczy)
- Niektóre tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki (mąka, cukier, czekolada)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ciasto czekoladowo-buraczane
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto czekoladowo-buraczane?
ciasto czekoladowo-buraczane ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy ciasto czekoladowo-buraczane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto czekoladowo-buraczane ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami.
Jak ciasto czekoladowo-buraczane wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto czekoladowo-buraczane ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto czekoladowo-buraczane w aplikacji Logi, z własną porcją.
