Biszkopty
Wysoki IG
ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Biszkopty ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolemŁG 1 na 100 g Znacznie mniejsza zawartość węglowodanów oraz wyższa zawartość zdrowych tłuszczów i białka, co skutkuje znacznie mniejszym wpływem na poziom glukozy we krwi.
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewnia satysfakcjonującą chrupkość przy niemal zerowej zawartości węglowodanów netto i wysokiej zawartości błonnika, co czyni go przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą dla słodyczy z rafinowanej mąki.
Krakers z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biszkopty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska całkowita zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska gęstość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biszkopty?
Biszkopty ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 56 na 100 g.
Czy Biszkopty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biszkopty ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolem.
Jak Biszkopty wpływa na poziom cukru we krwi?
Biszkopty ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Biszkopty w aplikacji Logi, z własną porcją.
