zeebaars
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Bevat minder essentiële omega-3-vetzuren in vergelijking met vette vis
zeebaars heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zeebaars is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
97
Calorieën
0 g
Koolhydraten
19 g
Eiwit
2 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 97 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 68 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Nul glycemische belasting en suikergehalte
- Bevat minder essentiële omega-3-vetzuren in vergelijking met vette vis
- Laag in voedingsvezels en micronutriëntendichtheid
Allergenen
Bevat: vis
Recepten met zeebaars
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zeebaars?
zeebaars heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is zeebaars goed voor mensen met insulineresistentie?
zeebaars bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zeebaars in de Logi-app, met jouw portie.
