Parmezaan
Geen glycemische index5/10
Glycemische index nog niet gemeten
3.2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 5/10
Parmezaan heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.2 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170848 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Parmezaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Parmezaan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 kop | 100 g |
Voedingswaarden (per 100g)
392
Calorieën
3.2 g
Koolhydraten
35.8 g
Eiwit
25 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 392 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.9 g |
| Natuurlijk | 0.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 35.8 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 16.4 g |
| Onverzadigd | 8.6 g |
| Natrium | 1529 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Allergenen
Bevat: melk
Recepten met Parmezaan
-
Parelgort risotto met langzaam geroosterde tomaten en verse kruiden 65 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Parelgort risotto met kip en wilde paddenstoelen 60 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglycemische gebakken kip parmezaan 35 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Luchtige eieren met eiwitrijke variaties (laag-glycemisch) 15 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglychemische spinazie en hüttenkäse ei-muffins 40 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Volkorentarwe fettuccine met gesauteerde snijbiet en champignons (lage glycemische index) 35 min · 8 ingrediënten · makkelijk -
Frittata al Forno con Verdure (Italiaanse Gebakken Groentefrittata) 35 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglygemische champignon- en parelgortsoep 70 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Mediterrane volkoren linguine met kikkererwten en pittige bladgroenten 25 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde kippenpasta met witte bonen en champignons (laag glycemisch) 40 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Quinoa risotto met rucola en parmezaan met lage glycemische index 29 min · 11 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Parmezaan?
De glycemische index van Parmezaan is nog niet gemeten. Het bevat 3.2 g koolhydraten per 100 g.
Is Parmezaan goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Parmezaan is niet gemeten. Met 3.2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Parmezaan in de Logi-app, met jouw portie.
