heet brood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
heet brood heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort heet brood tot de hoogste op glycemische index.
heet brood kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van eiwit
- ✓ Bevat vezels
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 49g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.9g |
| Eiwit | 8.5g |
| Vet | 3.2g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van heet brood?
heet brood heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is heet brood goed voor mensen met insulineresistentie?
heet brood heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt heet brood het bloedsuiker?
heet brood heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →