gegrild spek
Geen glycemische index2/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 2/10
- Geen toegevoegde suikers
- Extreem hoog gehalte aan verzadigd vet
gegrild spek heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 1 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Reuzel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrild spek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
850
Calorieën
0 g
Koolhydraten
1 g
Eiwit
94 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 850 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 94 g |
| Verzadigd | 38 g |
| Onverzadigd | 56 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Bron van energie
- Extreem hoog gehalte aan verzadigd vet
- Zeer hoog natriumgehalte
- Verwaarloosbare hoeveelheid eiwitten en vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrild spek?
gegrild spek heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gegrild spek goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrild spek bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk gegrild spek in de Logi-app, met jouw portie.
