Gedroogde room
Gemiddelde GI
GL 24 per 100 g
- Bron van zuiveleiwit
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Gedroogde room heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Volle Griekse yoghurt biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 24) en een veel lagere glycemische index, wat zorgt voor een romigere textuur met veel minder impact op de bloedsuikerspiegel.
Volvette Griekse yoghurt - GL 2 per 100 g Cashewcrèmesaus dient als een plantaardig, laag-glycemisch alternatief (GL 2) dat de rijkdom van gedroogde room nabootst en tegelijkertijd je glucose-respons stabiliseert.
Zuivelvrije cashewsaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde room is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 30 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 20 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van zuiveleiwit
- Bevat calcium
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde room?
Gedroogde room heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 24 per 100 g.
Is Gedroogde room goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde room heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volvette Griekse yoghurt.
Hoe beïnvloedt Gedroogde room het bloedsuiker?
Gedroogde room heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gedroogde room in de Logi-app, met jouw portie.
