Yoghurt-bær-ostekake
Lav GI
GL 1.2 per typisk skive (30 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat sukkerinnhold for et meieriprodukt
Yoghurt-bær-ostekake har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Klassisk ostekake (35). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 23. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Klassisk ostekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Yoghurt-bær-ostekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Lavt innhold av mettet fett
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Moderat sukkerinnhold for et meieriprodukt
- Lav proteintetthet sammenlignet med gresk yoghurt
- Mangel på kostfiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Yoghurt-bær-ostekake?
Yoghurt-bær-ostekake har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Yoghurt-bær-ostekake bra for folk med insulinresistens?
Yoghurt-bær-ostekake har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk ostekake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk ostekake i denne databasen har Cottage cheese ostekake lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Yoghurt-bær-ostekake i Logi-appen, med din porsjon.
