Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker blant de laveste i glykemisk indeks.
Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminene C og K
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✗ Kan forårsake oppblåsthet hos sensitive individer
- ✗ Lav kaloritett (ikke egnet for alle energibehov)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Karbohydrater | 6.6g |
| Sukker (totalt) | 1.7g |
| Naturlig | 1.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker?
Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker bra for folk med insulinresistens?
Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker blodsukker?
Hele, ubehandlede brokkolibuketter og stilker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →