Gulrotpuré (dampet og most)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gulrotpuré (dampet og most) har et glykemisk indeks på 39, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gulrotpuré (dampet og most) blant de laveste i glykemisk indeks.
Gulrotpuré (dampet og most) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Moderat mengde karbohydrater
- ✗ Bearbeiding (puré) kan redusere næringsverdien
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 8.2g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.06g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrotpuré (dampet og most)?
Gulrotpuré (dampet og most) har et glykemisk indeks på 39, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gulrotpuré (dampet og most) bra for folk med insulinresistens?
Gulrotpuré (dampet og most) har et lavt glykemisk indeks (39), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gulrotpuré (dampet og most) blodsukker?
Gulrotpuré (dampet og most) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →