grillet bonito
Ingen glykemisk indeks8.8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8.8/10
- Protein av høy kvalitet og lite fett
- Kan inneholde moderate mengder kvikksølv avhengig av art og størrelse
grillet bonito har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av bonitt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grillet bonito er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
150
Kalorier
0 g
Karbohydrater
25 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.3 g |
| Umettet | 3.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Protein av høy kvalitet og lite fett
- Rik på omega-3-fettsyrer, vitamin B12 og selen
- Inneholder ingen fordøyelige karbohydrater, og har derfor minimal direkte innvirkning på blodsukkeret
- Kan inneholde moderate mengder kvikksølv avhengig av art og størrelse
- Salt, soyasaus eller annet tilbehør kan øke natriuminnholdet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grillet bonito?
grillet bonito har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er grillet bonito bra for folk med insulinresistens?
grillet bonito inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk grillet bonito i Logi-appen, med din porsjon.
