Grønn chili
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- Høyt innhold av vitamin C
- Kan forårsake fordøyelsesirritasjon hos sensitive personer
Grønn chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Grønn chili
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønn chili er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
40
Kalorier
9 g
Karbohydrater
2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitamin C
- Lav glykemisk belastning
- Rik på antioksidanter
- Kan forårsake fordøyelsesirritasjon hos sensitive personer
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn chili?
Grønn chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Grønn chili bra for folk med insulinresistens?
Grønn chili har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Grønn chili har lavest glykemisk belastning?
Grønn chili har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Grønn chili i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grønn chili i Logi-appen, med din porsjon.
