Fersk timian
Lav GI
GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 1 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Lav kaloritettleik gjør det vanskelig å bruke som en primær grønnsakskilde
Fersk timian har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fersk timian
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk timian er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 1 g | 0 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 101 kcal |
| Karbohydrater | 24.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Ekstremt høyt forhold mellom fiber og kalorier
- Potente antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper
- Lav kaloritettleik gjør det vanskelig å bruke som en primær grønnsakskilde
- Høy fiberkonsentrasjon kan være intens i store mengder
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Fersk timian
-
Mandelkrustede kyllingbryst med urtebelegg 30 min · 10 ingredienser · middels -
Perlebyggrisotto med langtidsstekte tomater og friske urter 65 min · 13 ingredienser · middels -
Perlebyggrisotto med kylling og villsopp 60 min · 13 ingredienser · middels -
Mettende lavglykemisk okse- og byggrynsgryte 110 min · 21 ingredienser · middels -
Cottage pie med lav GI og Carisma-poteter 80 min · 18 ingredienser · middels -
Lavglykemisk kylling- og hvitbønnegryte 80 min · 10 ingredienser · middels -
Urtegratinert grillet kylling med røkt gul tomatsaus 40 min · 10 ingredienser · middels -
Karibisk jerk søtpotet- og svartbønnecurry 55 min · 13 ingredienser · middels -
Lavglykemisk kylling- og blomkålrissuppe 32 min · 10 ingredienser · lett -
Lav-GI Shepherd's Pie med sellerirotpuré 50 min · 12 ingredienser · avansert -
Mager oksekjøtt- og søtpotetgryte 80 min · 13 ingredienser · middels -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ingredienser · avansert
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk timian?
Fersk timian har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Fersk timian bra for folk med insulinresistens?
Fersk timian har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Fersk timian har lavest glykemisk belastning?
Fersk timian har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Fersk timian i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Fersk timian i Logi-appen, med din porsjon.
