susu lembu rendah lemak
GI rendah
GL 1.3 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- mengandungi gula semula jadi (laktosa)
susu lembu rendah lemak mempunyai indeks glisemik 27, lebih rendah daripada Susu lembu biasa (47).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Susu lembu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu lembu rendah lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.4 g |
| Lemak | 1.6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- rendah lemak tepu
- mengandungi kalsium dan vitamin B
- mengandungi gula semula jadi (laktosa)
- kandungan serat yang rendah
- pemprosesan sederhana (pempasteuran, penyahlemakan)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu lembu rendah lemak?
susu lembu rendah lemak mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah) dan beban glisemik 1.3 setiap 100 g.
Adakah susu lembu rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu lembu rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Susu lembu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
susu lembu rendah lemak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Susu lembu dalam pangkalan data ini (1.3 setiap 100 g).
Semak susu lembu rendah lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
