Stromboli beku
GI sederhana
GL 25.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 21 setiap 100 g
- Mengandungi protein
- Kandungan natrium tinggi
Stromboli beku mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 25.2.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 21 kepada 3, memberikan pengalaman seperti piza dengan kesan yang jauh lebih rendah terhadap gula darah.
Asas pizza bunga kobis - GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif berasaskan sayur-sayuran yang lazat dengan beban glisemik yang sangat rendah iaitu 1, yang jauh lebih baik untuk kestabilan gula darah berbanding stromboli yang mempunyai GL tinggi.
zucchini bakar separuh dengan bawang putih, minyak zaitun, dan herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Stromboli beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein
- Menyediakan sedikit kalsium
- Kandungan natrium tinggi
- Tinggi karbohidrat halus
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Stromboli beku?
Stromboli beku mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 25.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 21.
Adakah Stromboli beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Stromboli beku mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana Stromboli beku mempengaruhi gula darah?
Stromboli beku mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Stromboli beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
