Stok sayur-sayuran
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Rendah kalori dan lemak
- Kandungan protein rendah
Stok sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk stok sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Stok sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 10 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.15 g |
| Tidak larut | 0.35 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandungi serat dan mikronutrien
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein rendah
- Ketumpatan tenaga rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Stok sayur-sayuran?
Stok sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Stok sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Stok sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk stok sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk stok sayur dalam pangkalan data ini, Sup sayur tanpa garam mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak Stok sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
