serbuk Ovaltine

GI 60 · SederhanaGL 7.2 / sudu besar2/10

GI sederhana

60 GI

GL 7.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 48 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Diperkuat dengan vitamin dan mineral
Kandungan gula tambahan yang tinggi

serbuk Ovaltine mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

serbuk koko mentah
GL 11.6 setiap 100 g Serbuk koko mentah memberikan rasa coklat yang kaya dengan GI (20 lwn 60) dan GL (2 lwn 48) yang jauh lebih rendah, menjadikannya alternatif yang jauh lebih mesra gula darah.
serbuk carob
GL 36 setiap 100 g Serbuk karob menawarkan rasa manis semula jadi seperti koko dengan GI (40) dan GL (36) yang lebih rendah berbanding Ovaltine, membantu mengurangkan kesan glisemik keseluruhan minuman atau resipi anda.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

serbuk Ovaltine ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

380

Kalori

80 g

Karbohidrat

7 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (jumlah)	65 g
Semula jadi	10 g
Ditambah	55 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	7 g
Lemak	2 g
Tepu	1.2 g
Tidak tepu	0.8 g
Natrium	250 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Diperkuat dengan vitamin dan mineral
Mengandungi beberapa protein
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sangat diproses
Beban glisemik tinggi

Alergen

Mengandungi: susugluten

Mungkin mengandungi: soya

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik serbuk Ovaltine?

serbuk Ovaltine mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 48.

Adakah serbuk Ovaltine sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

serbuk Ovaltine mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah serbuk koko mentah.

Bagaimana serbuk Ovaltine mempengaruhi gula darah?

serbuk Ovaltine mempunyai beban glisemik 48 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak serbuk Ovaltine dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.