Serbuk Nutrisi Ensure
GI sederhana
GL 11.1 setiap skop biasa (30 g) · GL 37 setiap 100 g
- Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Serbuk Nutrisi Ensure mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 11.1.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Smoothie ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 1, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil berbanding serbuk Ensure.
Smoothie badam mentah dengan susu tumbuhan tanpa gula dan serbuk protein - GL 2 setiap 100 g Dengan GI 35 dan GL 2, pilihan ini menyediakan protein dan serat berkualiti tinggi, yang membantu mengurangkan lonjakan glukosa berbanding Ensure yang mempunyai GL tinggi.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk Nutrisi Ensure ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 57 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
- Menyediakan protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk Nutrisi Ensure?
Serbuk Nutrisi Ensure mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 11.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 37.
Adakah Serbuk Nutrisi Ensure sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk Nutrisi Ensure mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Smoothie badam mentah dengan susu tumbuhan tanpa gula dan serbuk protein.
Bagaimana Serbuk Nutrisi Ensure mempengaruhi gula darah?
Serbuk Nutrisi Ensure mempunyai beban glisemik 37 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk Nutrisi Ensure dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
