lada hitam (baru dikisar)
Indeks glisemik belum diukur
- kandungan serat yang tinggi
- potensi kerengsaan gastrousus bagi individu sensitif
lada hitam (baru dikisar) belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 64 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lada hitam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lada hitam (baru dikisar) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 255 kcal |
| Karbohidrat | 64 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25.3 g |
| Larut | 7.6 g |
| Tidak larut | 17.7 g |
| Protein | 10.9 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Tepu | 1.4 g |
| Tidak tepu | 1.9 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan antioksidan (piperine, minyak meruap)
- kesan glisemik yang rendah
- potensi kerengsaan gastrousus bagi individu sensitif
- bukan sumber protein yang signifikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lada hitam (baru dikisar)?
Indeks glisemik bagi lada hitam (baru dikisar) belum diukur. Ia mengandungi 64 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah lada hitam (baru dikisar) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi lada hitam (baru dikisar) belum diukur. Dengan 64 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Lada hitam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lada hitam dalam pangkalan data ini, Lada hitam mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak lada hitam (baru dikisar) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
