Kepingan wonton goreng
GI tinggi
GL 5.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 38 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik yang sangat tinggi (38)
Kepingan wonton goreng mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.7.
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kepingan wonton goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tidak tepu
- Beban glisemik yang sangat tinggi (38)
- Digoreng dalam minyak yang menyebabkan keradangan
- Rendah serat dan kepadatan nutrien
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kepingan wonton goreng?
Kepingan wonton goreng mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 38.
Adakah Kepingan wonton goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kepingan wonton goreng mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kerepek kale bakar.
Bagaimana Kepingan wonton goreng mempengaruhi gula darah?
Kepingan wonton goreng mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kepingan wonton goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
