Kek dengan jeli
GI tinggi
GL 10.2 setiap hiris biasa (30 g) · GL 34 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan glisemik sangat tinggi
Kek dengan jeli mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.2.
Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 1 setiap 100 g Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
Biskut tepung badam erythritol - GL 3 setiap 100 g Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.
Puding chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek dengan jeli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan protein
- Kandungan glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek dengan jeli?
Kek dengan jeli mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 10.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 34.
Adakah Kek dengan jeli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek dengan jeli mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Kek dengan jeli mempengaruhi gula darah?
Kek dengan jeli mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek dengan jeli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
