isi ikan salmon
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Potensi pengumpulan merkuri dalam spesimen yang lebih besar
isi ikan salmon tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173688 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk isi ikan salmon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
isi ikan salmon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
206
Kalori
0 g
Karbohidrat
22 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kaya dengan asid lemak omega-3 yang menyihatkan jantung
- Tiada kesan glisemik, sesuai untuk rintangan insulin
- Potensi pengumpulan merkuri dalam spesimen yang lebih besar
- Varieti ternakan mungkin mempunyai nisbah omega-3/omega-6 yang lebih rendah
Resipi dengan isi ikan salmon
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik isi ikan salmon?
isi ikan salmon tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah isi ikan salmon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
isi ikan salmon tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak isi ikan salmon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
