ikan goreng tepung
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium tinggi
ikan goreng tepung mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti ikan goreng tepung biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk ikan goreng tepung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan goreng tepung ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0.2 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 8.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi asid lemak omega-3
- kandungan natrium tinggi
- beban glisemik sederhana
- digoreng jeluk, tinggi lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan goreng tepung?
ikan goreng tepung mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah ikan goreng tepung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan goreng tepung mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk ikan goreng tepung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
ikan goreng tepung mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk ikan goreng tepung dalam pangkalan data ini (10 setiap 100 g).
Semak ikan goreng tepung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
