croissant inti kastard
GI tinggi
GL 32 setiap 100 g
- sumber tenaga segera
- kandungan gula yang tinggi
croissant inti kastard mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 10 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman menikmati manisan yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 32, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menggantikan pastri berglisemik tinggi dengan bahan-bahan yang kaya dengan protein dan serat, menghasilkan GL yang sangat rendah iaitu 2 yang menyokong tahap gula darah yang stabil.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
croissant inti kastard ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 17 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 13 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber tenaga segera
- mengandungi sedikit protein
- kandungan gula yang tinggi
- tinggi dengan tepung ditapis
- makanan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik croissant inti kastard?
croissant inti kastard mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 32 setiap 100 g.
Adakah croissant inti kastard sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
croissant inti kastard mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bagaimana croissant inti kastard mempengaruhi gula darah?
croissant inti kastard mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak croissant inti kastard dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
