campuran ghee dan sirap kurma
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- mengandungi gula semula jadi daripada kurma
- tinggi lemak tepu
campuran ghee dan sirap kurma mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Mousse koko avokadoGL 1 setiap 100 g Ini memberikan profil rasa coklat yang kaya, serupa dengan sapuan manis tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 36.
- GL 2.7 setiap 100 g Ini adalah alternatif yang padat nutrien dan berperisa yang memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil dengan GL sebanyak 2.7.
sapuan badam dan kayu manis tanpa gula tambahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran ghee dan sirap kurma ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 51 g |
| Semula jadi | 51 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi gula semula jadi daripada kurma
- membekalkan sedikit serat diet
- tinggi lemak tepu
- beban glisemik tinggi
- kandungan protein rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran ghee dan sirap kurma?
campuran ghee dan sirap kurma mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah campuran ghee dan sirap kurma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran ghee dan sirap kurma mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse koko avokado.
Bagaimana campuran ghee dan sirap kurma mempengaruhi gula darah?
campuran ghee dan sirap kurma mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak campuran ghee dan sirap kurma dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
