Biskut protein
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- Nisbah protein-kepada-karbohidrat yang baik
- Produk industri yang diproses secara tinggi
Biskut protein mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 5 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Nisbah protein-kepada-karbohidrat yang baik
- Kandungan serat yang sederhana
- Indeks glisemik yang agak rendah
- Produk industri yang diproses secara tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan natrium
- Ketumpatan kalori yang tinggi untuk snek
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut protein?
Biskut protein mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Biskut protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut protein mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biskut protein mempengaruhi gula darah?
Biskut protein mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Biskut protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
