방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)
GI 0 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 8.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
143
칼로리
0.7g
탄수화물
12.6g
단백질
9.9g
지방
Logi 점수: 8.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 고품질 완전 단백질
- ✓ 비타민 및 미네랄 풍부 (B12, 콜린, 셀레늄)
- ✓ 낮은 혈당 지수 영향
- ✗ 콜레스테롤 함유
- ✗ 중간 정도의 포화 지방 함량
가공 수준
10%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 143 kcal |
| 탄수화물 | 0.7g |
| 당류 (합계) | 0.7g |
| 천연 | 0.7g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 12.6g |
| 지방 | 9.9g |
| 포화 | 3.1g |
| 불포화 | 6.2g |
| 나트륨 | 142mg |
자주 묻는 질문
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)의 혈당지수는 얼마인가요?
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
방목 닭의 전란 (노른자와 흰자)의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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