식초
혈당지수 없음6/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0.9 g
Logi 점수 6/10
- 혈당 영향 미미함
- 필수 영양소 부족
식초은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #173469 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
식초의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
식초은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 작은술 | 5 g |
| 1 큰술 | 15 g |
| 1 컵 | 239 g |
영양 정보 (100g당)
21
칼로리
0.93 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 21 kcal |
| 탄수화물 | 0.93 g |
| 당류 (합계) | 0.4 g |
| 천연 | 0.4 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
20%
최소
이 점수의 이유
- 혈당 영향 미미함
- 매우 낮은 칼로리 밀도
- 필수 영양소 부족
- 포만감 거의 없음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
식초 활용 레시피
자주 묻는 질문
식초의 혈당지수는 얼마인가요?
식초은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0.9 g).
식초은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
식초은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
Logi 앱에서 식초과 1회분을 확인하세요.
