식물성 섬유
혈당지수 없음6/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 90 g
Logi 점수 6/10
- 혈당에 미치는 영향 없음
- 고도로 분리/가공된 식이섬유원
식물성 섬유의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 90 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
식물성 섬유은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
90 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 90 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 90 g |
| 수용성 | 27 g |
| 불용성 | 63 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
35%
중간
이 점수의 이유
- 혈당에 미치는 영향 없음
- 매우 높은 총 식이섬유 함량
- 첨가된 당분이나 지방 없음
- 고도로 분리/가공된 식이섬유원
- 생체 이용 가능한 영양소 및 단백질 부족
- 농축된 불용성 식이섬유로 인한 소화기 자극 가능성
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
식물성 섬유의 혈당지수는 얼마인가요?
식물성 섬유의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 90 g을(를) 포함합니다.
식물성 섬유은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
식물성 섬유의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 90 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 식물성 섬유과 1회분을 확인하세요.
