훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트
GI 35 · 낮음100 g당 GL 58/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 5
Logi 점수 8/10
- 낮은 혈당 부하 및 지수
- 적당한 나트륨 함량
훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트의 혈당지수는 35로, 일반 토마토 페이스트(38)보다 낮습니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
토마토 페이스트의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
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훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
65
칼로리
13 g
탄수화물
2.5 g
단백질
0.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 65 kcal |
| 탄수화물 | 13 g |
| 당류 (합계) | 8 g |
| 천연 | 8 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3.5 g |
| 수용성 | 1.1 g |
| 불용성 | 2.4 g |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 포화 | 0.1 g |
| 불포화 | 0.4 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하 및 지수
- 좋은 식이섬유 공급원
- 최소한의 가공 수준
- 적당한 나트륨 함량
- 토마토에서 농축된 당분
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트의 혈당지수는 얼마인가요?
훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.
훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
토마토 페이스트의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
훈제 파프리카, 마늘, 식초를 넣은 토마토 페이스트은(는) 이 데이터베이스의 모든 토마토 페이스트 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 5).
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