아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)

GI 36 · 낮음100 g당 GL 18/10

저혈당지수(GI)

36 GI

100 g당 혈당부하(GL) 1

Logi 점수 8/10

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)의 혈당지수는 36로, 일반 스키르(36)와 동일합니다.

2025. 10. 14.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

칼로리

3.8 g

탄수화물

10.5 g

단백질

0.2 g

지방

100g당

60%

중간

이 점수의 이유

함유: 우유

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)의 혈당지수는 얼마인가요?

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)의 혈당지수는 36 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)은 낮은 혈당지수(36)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

스키르의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)은(는) 이 데이터베이스의 모든 스키르 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).

Logi 앱에서 아이슬란드식 스트레인 요구르트 (다진 차이브 포함)과 1회분을 확인하세요.