엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 1.2 g
Logi 점수 8/10
- 고품질 단백질
- 콜레스테롤 함유
엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.2 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
스크램블 에그의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
160
칼로리
1.2 g
탄수화물
12.5 g
단백질
12.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 160 kcal |
| 탄수화물 | 1.2 g |
| 당류 (합계) | 1.1 g |
| 천연 | 1.1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 12.5 g |
| 지방 | 12.5 g |
| 포화 | 3.2 g |
| 불포화 | 8.5 g |
| 나트륨 | 140 mg |
가공 수준
30%
최소
이 점수의 이유
- 고품질 단백질
- 건강한 불포화 지방 함유
- 낮은 혈당 영향
- 콜레스테롤 함유
- 적당량의 포화지방 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀의 혈당지수는 얼마인가요?
엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.2 g을(를) 포함합니다.
엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.2 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
스크램블 에그의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 스크램블 에그 형태 중 토마토 달걀 볶음가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀과 1회분을 확인하세요.
