로즈마리 추출물
GI 5 · 낮음
GL 1 · 낮음
Score 8/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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로즈마리 추출물의 혈당지수는 5로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 로즈마리 추출물의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
로즈마리 추출물은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 5
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 1
낮음 GL
혈당에 최소 영향
330
칼로리
50g
탄수화물
5g
단백질
15g
지방
Logi 점수: 8/10
이 점수의 이유
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Minimally processed
- ✓ No added sugar
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low nutrient density in typical use
가공 수준
30%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 330 kcal |
| 탄수화물 | 50g |
| 당류 (합계) | 2g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 42g |
| 수용성 | 12g |
| 불용성 | 30g |
| 단백질 | 5g |
| 지방 | 15g |
| 포화 | 3g |
| 불포화 | 12g |
| 나트륨 | 50mg |
자주 묻는 질문
로즈마리 추출물의 혈당지수는 얼마인가요?
로즈마리 추출물의 혈당지수는 5로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
로즈마리 추출물은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
로즈마리 추출물은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
로즈마리 추출물은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
로즈마리 추출물의 100g당 혈당부하는 1로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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