사프란
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 65.4 g
Logi 점수 8/10
- 첨가당 없음
- 높은 탄수화물 농도
사프란의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.4 g을(를) 포함합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #170934 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
사프란은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 작은술 | 1 g |
| 1 큰술 | 2 g |
영양 정보 (100g당)
310
칼로리
65.4 g
탄수화물
11.4 g
단백질
5.9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 310 kcal |
| 탄수화물 | 65.4 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3.9 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.7 g |
| 단백질 | 11.4 g |
| 지방 | 5.9 g |
| 포화 | 1.6 g |
| 불포화 | 4.3 g |
| 나트륨 | 148 mg |
가공 수준
20%
최소
이 점수의 이유
- 첨가당 없음
- 항산화 화합물 풍부
- 높은 탄수화물 농도
- 1회 제공량이 매우 적어 영양학적 기여도가 미미함
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
사프란 활용 레시피
자주 묻는 질문
사프란의 혈당지수는 얼마인가요?
사프란의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.4 g을(를) 포함합니다.
사프란은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
사프란의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.4 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 사프란과 1회분을 확인하세요.
