계피 구운 사과

GI 40 · 낮음개당 GL 7.27/10

저혈당지수(GI)

40 GI

일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 7.2 · 100 g당 혈당부하(GL) 6

Logi 점수 7/10

계피 구운 사과의 혈당지수는 40로, 일반 사과(36)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 7.2을 추가합니다.

2026. 2. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

계피 구운 사과은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

칼로리

14 g

탄수화물

0.3 g

단백질

0.2 g

지방

100g당

30%

최소

이 점수의 이유

EU-14 알레르기 유발물질 없음

계피 구운 사과의 혈당지수는 얼마인가요?

계피 구운 사과의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 7.2이고, 100 g당 혈당부하는 6입니다.

계피 구운 사과은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

계피 구운 사과은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

사과의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 사과 형태 중 갈은 사과가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 5).

Logi 앱에서 계피 구운 사과과 1회분을 확인하세요.