로스트 비프
혈당지수 없음7/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 7/10
- 혈당 부하가 0으로 인슐린 안정성에 매우 좋음
- 장기(내장)육이나 야생 동물 고기에 비해 미량 영양소 밀도가 낮음
로스트 비프은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
소고기의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
로스트 비프은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
영양 정보 (100g당)
170
칼로리
0 g
탄수화물
27 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 170 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 27 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 3.5 g |
| 나트륨 | 50 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 혈당 부하가 0으로 인슐린 안정성에 매우 좋음
- 고품질의 완전 단백질 공급원
- 장기(내장)육이나 야생 동물 고기에 비해 미량 영양소 밀도가 낮음
- 고온에서 조리할 경우 염증 유발 화합물이 생성될 가능성 있음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
로스트 비프의 혈당지수는 얼마인가요?
로스트 비프은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
로스트 비프은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
로스트 비프은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
소고기의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 소고기 형태 중 비리아 소고기가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 로스트 비프과 1회분을 확인하세요.
