알 파스토르 돼지고기
GI 35 · 낮음100 g당 GL 15/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 1
Logi 점수 5/10
- 좋은 단백질 공급원
- 적당한 나트륨 함량
알 파스토르 돼지고기의 혈당지수는 35 (낮음)입니다.
2026. 4. 29.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
살코기 돼지고기의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
알 파스토르 돼지고기은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
4 g
탄수화물
18 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 4 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 18 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 5.5 g |
| 나트륨 | 600 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 좋은 단백질 공급원
- 약간의 식이섬유 함유
- 적당한 지방 함량
- 적당한 나트륨 함량
- 첨가당 함유
- 가공 육류 제품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
알 파스토르 돼지고기의 혈당지수는 얼마인가요?
알 파스토르 돼지고기의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.
알 파스토르 돼지고기은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
알 파스토르 돼지고기은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
살코기 돼지고기의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 살코기 돼지고기 형태 중 아몬드 가루를 입혀 구운 돼지갈비가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.4).
Logi 앱에서 알 파스토르 돼지고기과 1회분을 확인하세요.
