시럽에 절인 배 통조림
GI 43 · 낮음
GL 6 · 낮음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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시럽에 절인 배 통조림의 혈당지수는 43로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 6로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 fruits 중에서 시럽에 절인 배 통조림의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
시럽에 절인 배 통조림은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 43
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 6
낮음 GL
혈당에 최소 영향
56
칼로리
14.5g
탄수화물
0.2g
단백질
0.1g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 적당한 혈당 부하
- ✓ 섬유질 함유
- ✓ 저나트륨
- ✗ 높은 첨가당
- ✗ 신선한 과일에 비해 섬유질 적음
- ✗ 가공식품(시럽에 절인 통조림)
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 56 kcal |
| 탄수화물 | 14.5g |
| 당류 (합계) | 13.6g |
| 천연 | 7.6g |
| 첨가 | 6g |
| 식이섬유 | 1.1g |
| 수용성 | 0.3g |
| 불용성 | 0.8g |
| 단백질 | 0.2g |
| 지방 | 0.1g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0.1g |
| 나트륨 | 4mg |
자주 묻는 질문
시럽에 절인 배 통조림의 혈당지수는 얼마인가요?
시럽에 절인 배 통조림의 혈당지수는 43로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 6로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
시럽에 절인 배 통조림은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
시럽에 절인 배 통조림은 낮은 혈당지수(43)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
시럽에 절인 배 통조림은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
시럽에 절인 배 통조림의 100g당 혈당부하는 6로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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