파르메산 치즈 칩
GI 10 · 낮음100 g당 GL 0.36.8/10
저혈당지수(GI)
10 GI
100 g당 혈당부하(GL) 0.3
Logi 점수 6.8/10
- 단백질과 칼슘 함량이 매우 높음
- 포화지방 함량이 높음
파르메산 치즈 칩의 혈당지수는 10 (낮음)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
파르메산 치즈 칩의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
파르메산 치즈 칩은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
460
칼로리
3.2 g
탄수화물
41.6 g
단백질
29.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 460 kcal |
| 탄수화물 | 3.2 g |
| 당류 (합계) | 0.9 g |
| 천연 | 0.9 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 41.6 g |
| 지방 | 29.7 g |
| 포화 | 19.4 g |
| 불포화 | 8.4 g |
| 나트륨 | 1600 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 단백질과 칼슘 함량이 매우 높음
- 탄수화물 함량과 혈당 영향이 매우 낮음
- 소량의 고명으로 제공되어 총열량 기여가 제한적임
- 포화지방 함량이 높음
- 나트륨 함량이 높음
- 식이섬유가 없고 열량 밀도가 높음
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
파르메산 치즈 칩의 혈당지수는 얼마인가요?
파르메산 치즈 칩의 혈당지수는 10 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 0.3입니다.
파르메산 치즈 칩은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
파르메산 치즈 칩은 낮은 혈당지수(10)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
파르메산 치즈 칩의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 파르메산 치즈 칩 형태 중 구운 파르메산 치즈 크리스프가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.2).
Logi 앱에서 파르메산 치즈 칩과 1회분을 확인하세요.
