구운 파르메산 치즈 크리스프
GI 5 · 낮음100 g당 GL 0.26.8/10
저혈당지수(GI)
5 GI
100 g당 혈당부하(GL) 0.2
Logi 점수 6.8/10
- 단백질 함량이 높음
- 포화지방 함량이 높음
구운 파르메산 치즈 크리스프의 혈당지수는 5로, 일반 파르메산 치즈 칩(10)보다 낮습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
파르메산 치즈 칩의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
구운 파르메산 치즈 크리스프은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
475
칼로리
4.1 g
탄수화물
35.8 g
단백질
31.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 475 kcal |
| 탄수화물 | 4.1 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 35.8 g |
| 지방 | 31.7 g |
| 포화 | 19.7 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 1520 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 단백질 함량이 높음
- 혈당지수 영향이 매우 낮음
- 칼슘이 풍부한 유제품
- 포화지방 함량이 높음
- 나트륨 함량이 높음
- 식이섬유 함량이 낮음
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
구운 파르메산 치즈 크리스프의 혈당지수는 얼마인가요?
구운 파르메산 치즈 크리스프의 혈당지수는 5 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 0.2입니다.
구운 파르메산 치즈 크리스프은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
구운 파르메산 치즈 크리스프은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
파르메산 치즈 칩의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
구운 파르메산 치즈 크리스프은(는) 이 데이터베이스의 모든 파르메산 치즈 칩 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.2).
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