올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브
GI 0 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 9/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 seafood 중에서 올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
110
칼로리
0g
탄수화물
20g
단백질
3g
지방
Logi 점수: 9/10
이 점수의 이유
- ✓ 높은 단백질 함량
- ✓ 건강한 불포화 지방 함유
- ✓ 낮은 혈당 지수 영향
- ✗ 낮은 식이섬유 함량
- ✗ 나트륨 함유
가공 수준
25%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 110 kcal |
| 탄수화물 | 0g |
| 당류 (합계) | 0g |
| 천연 | 0.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 20g |
| 지방 | 3g |
| 포화 | 0.6g |
| 불포화 | 2.4g |
| 나트륨 | 70mg |
자주 묻는 질문
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브의 혈당지수는 얼마인가요?
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
올리브유에 구운 신선한 대구 필레와 허브의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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