우유 오믈렛
혈당지수 없음7.5/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 1.5 g
Logi 점수 7.5/10
- 낮은 혈당 부하
- 중간 정도의 포화 지방
우유 오믈렛의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.5 g을(를) 포함합니다.
2025. 10. 19.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
우유 오믈렛은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
150
칼로리
1.5 g
탄수화물
10.5 g
단백질
11 g
지방
100g당
| 칼로리 | 150 kcal |
| 탄수화물 | 1.5 g |
| 당류 (합계) | 1.2 g |
| 천연 | 1.2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 10.5 g |
| 지방 | 11 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 160 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 높은 단백질 함량
- 최소 가공
- 중간 정도의 포화 지방
- 섬유질 없음
- 유제품 포함 (염증 가능성)
알레르기 유발물질
함유: 우유달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
우유 오믈렛의 혈당지수는 얼마인가요?
우유 오믈렛의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.5 g을(를) 포함합니다.
우유 오믈렛은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
우유 오믈렛의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1.5 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 우유 오믈렛과 1회분을 확인하세요.
