귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피
GI 45 · 낮음개당 GL 22.87/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 22.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 19
Logi 점수 7/10
- 높은 섬유질 함량
- 중간 정도의 나트륨 함량
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피의 혈당지수는 45로, 일반 만두피(60)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 22.8을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
만두피의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
42 g
탄수화물
7 g
단백질
3 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 42 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 10 g |
| 수용성 | 3 g |
| 불용성 | 7 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 3 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 2.5 g |
| 나트륨 | 200 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 높은 섬유질 함량
- 밀 만두피보다 낮은 혈당 지수
- 통곡물을 포함
- 중간 정도의 나트륨 함량
- 가공된 곡물 제품
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 달걀우유대두참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피의 혈당지수는 얼마인가요?
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 22.8이고, 100 g당 혈당부하는 19입니다.
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
만두피의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피은(는) 이 데이터베이스의 모든 만두피 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 19).
Logi 앱에서 귀리 섬유와 통귀리 가루로 만든 만두피과 1회분을 확인하세요.
