미라클 휩
GI 60 · 중간100 g당 GL 82/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 2/10
- 적당한 불포화 지방 함량
- 높은 첨가당 함량
미라클 휩의 혈당지수는 60 (중간)입니다.
2026. 7. 8.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
클래식 마요네즈의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
미라클 휩은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
14 g
탄수화물
1 g
단백질
28 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 14 g |
| 당류 (합계) | 11 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 10 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 수용성 | 0.08 g |
| 불용성 | 0.12 g |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 28 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 25 g |
| 나트륨 | 900 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 적당한 불포화 지방 함량
- 높은 첨가당 함량
- 고도로 가공된 성분
- 낮은 영양 밀도
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
미라클 휩의 혈당지수는 얼마인가요?
미라클 휩의 혈당지수는 60 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
미라클 휩은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
미라클 휩은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 무지방 그릭 요거트 허브 딥.
클래식 마요네즈의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 마요네즈 형태 중 게맛살 샐러드가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 미라클 휩과 1회분을 확인하세요.
