아보카도 코코아 무스

GI 10 · 낮음100 g당 GL 19/10

저혈당지수(GI)

10 GI

100 g당 혈당부하(GL) 1

Logi 점수 9/10

아보카도 코코아 무스의 혈당지수는 10로, 일반 아보카도(10)와 동일합니다.

2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

아보카도 코코아 무스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

160

칼로리

10 g

탄수화물

2.5 g

단백질

13 g

지방

100g당

35%

중간

이 점수의 이유

아보카도 코코아 무스의 혈당지수는 얼마인가요?

아보카도 코코아 무스의 혈당지수는 10 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.

아보카도 코코아 무스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

아보카도 코코아 무스은 낮은 혈당지수(10)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

아보카도의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

아보카도 코코아 무스은(는) 이 데이터베이스의 모든 아보카도 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).

Logi 앱에서 아보카도 코코아 무스과 1회분을 확인하세요.