식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)
GI 35 · 낮음개당 GL 7.27/10
저혈당지수(GI)
35 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 7.2 · 100 g당 혈당부하(GL) 6
Logi 점수 7/10
- 식이섬유 함량 높음
- 중간 정도의 가공
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 7.2을 추가합니다.
2025. 10. 17.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
돼지고기 소시지의 형태
- GI 없음
돼지고기 소시지 - 닭고기 소시지GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 poultry
- GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 chickenapple
사과 닭 소시지 - GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 vegan
고식이섬유 비건 소시지 - GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 vegetarianwiener style
채식 소시지 - 핑켈 소시지GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 pinkel
- GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 honey garlic
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
18 g
탄수화물
14 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 7 g |
| 수용성 | 2.1 g |
| 불용성 | 4.9 g |
| 단백질 | 14 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 0.8 g |
| 불포화 | 5.2 g |
| 나트륨 | 220 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 식이섬유 함량 높음
- 좋은 식물성 단백질 공급원
- 저나트륨
- 중간 정도의 가공
- 포화지방 함유
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)의 혈당지수는 얼마인가요?
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 7.2이고, 100 g당 혈당부하는 6입니다.
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
돼지고기 소시지의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 돼지고기 소시지 형태 중 닭고기 소시지가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)과 1회분을 확인하세요.
