허브 및 식물성 성분
GI 5 · 낮음100 g당 GL 0.310/10
저혈당지수(GI)
5 GI
100 g당 혈당부하(GL) 0.3
Logi 점수 10/10
- 항산화제 및 파이토뉴트리언트 풍부
- 낮은 칼로리 밀도
허브 및 식물성 성분의 혈당지수는 5 (낮음)입니다.
2026. 6. 21.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
허브 및 식물성 성분은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
35
칼로리
6 g
탄수화물
3 g
단백질
0.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 35 kcal |
| 탄수화물 | 6 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 포화 | 0.1 g |
| 불포화 | 0.5 g |
| 나트륨 | 50 mg |
가공 수준
10%
최소
이 점수의 이유
- 항산화제 및 파이토뉴트리언트 풍부
- 낮은 혈당 지수
- 식이섬유 풍부
- 낮은 칼로리 밀도
- 최소한의 단백질 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
허브 및 식물성 성분의 혈당지수는 얼마인가요?
허브 및 식물성 성분의 혈당지수는 5 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 0.3입니다.
허브 및 식물성 성분은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
허브 및 식물성 성분은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
허브 및 식물성 성분은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
허브 및 식물성 성분의 100g당 혈당부하는 0.3로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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