햄프밀크
혈당지수 없음8/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0.5 g
Logi 점수 8/10
- 건강한 지방이 풍부함
- 낮은 식이섬유 함량
햄프밀크은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
햄프밀크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
46
칼로리
0.5 g
탄수화물
2 g
단백질
3.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 46 kcal |
| 탄수화물 | 0.5 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 수용성 | 0.1 g |
| 불용성 | 0.3 g |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 포화 | 0.3 g |
| 불포화 | 3.2 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
35%
중간
이 점수의 이유
- 건강한 지방이 풍부함
- 좋은 식물성 단백질 공급원
- 낮은 탄수화물 함량
- 낮은 식이섬유 함량
- 통씨앗에 비해 낮은 미량 영양소 밀도
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
햄프밀크의 혈당지수는 얼마인가요?
햄프밀크은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0.5 g).
햄프밀크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
햄프밀크은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
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